Funktionen von Vitamin D3

Dass eine gute Versorgung mit Vitamin D3 das Risiko von Autoimmunerkrankungen reduziert, ist mittlerweile unbestritten: So ist bekannt, dass Vitamin D3 die Expression von verschiedenen Genen beeinflusst, die an der Regulation von Entzündungsreaktionen und der angeborenen und erworbenen Immunität beteiligt sind. Hinzu kommt, dass Vitamin D3 ein wichtiger Nährstoff ist, der bei der Aufnahme von Calcium und der Stärkung unserer Knochen hilft.

Nachstehend die wichtigsten Funktionen von Vitamin D3:

• Calcium- und Phosphatstoffwechsel
• Immunsystem
• Muskelfunktion
• Diabetesprävention
• Herz-Kreislauf-Gesundheit

Calcium- und Phospahtstoffwechsel

Vitamin D3 unterstützt die Aufnahme von Calcium und Phosphat aus der Nahrung und fördert die Ablagerung dieser Mineralien in den Knochen und Zähnen. Dadurch trägt Vitamin D3 zur Erhaltung der Knochen- und Zahngesundheit bei.

Immunsystem

Vitamin D3 ist auch wichtig für ein starkes Immunsystem, da es bei der Produktion von antimikrobiellen Peptiden hilft, die Bakterien und Viren bekämpfen können. Es kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren, die mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht werden.

Muskelfunktion

Vitamin D3 kann dazu beitragen, die Muskelfunktion zu verbessern und die Muskelleistung zu erhöhen.

Diabetesprävention

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Vitamin D3 eine Rolle bei der Prävention von Typ-2-Diabetes spielen kann, indem es dazu beiträgt, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Herz-Kreislauf-Gesundheit

Ein ausreichender Vitamin-D3-Spiegel kann das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen verringern, indem er dazu beiträgt, den Blutdruck zu regulieren und die Funktion der Blutgefäße zu verbessern.